Un centre de recherches pédagogiques appliquées
Basé sur la méthode Feldenkrais
Etre, devenir, redevenir acteur de sa santé

Bougez-vous naturellement ?


A question simple, réponse pas toujours aisée !

Même en bonne santé, notre corps nous joue des tours.

Toute douleur, inconfort, limite d’apprentissage, ou fonction déficiente est signe que le corps, donc le système nerveux, est désorganisé.

La vision dominante du mouvement est réductrice

L’apprentissage du mouvement est majoritairement considéré d’un point de vue biomécanique et segmentaire. Le manque de souplesse, les gestes perdus ou désorganisés sont ré-entraînés par une mobilisation musculaire répétitive, une manipulation (passivité) ou par l’imitation d’un modèle. Les conséquences sont une désorganisation du système nerveux :

  • La perte progressive de sa mobilité au fil des ans.
  • En rééducation, bien des suivis sont inefficaces, trop long et non durables.
  • Les dysfonctionnements s’installent dans un cercle vicieux.
  • Le geste esthétique n’est pas juste.

Donner toute sa valeur
à notre 6ème sens, le sens du mouvement

Pour réorganiser son système nerveux, il est crucial de passer par l’apprentissage organique et de s’adresser, en mouvement, à la plasticité neuronale. Il ne s’agit pas de « travailler sur le corps », mais de mettre en jeu l’action, l’intention et le désir d’agir dans son environnement, en affinant son sens kinesthésique.

Nous avons la capacité d’améliorer continuellement comment nous bougeons, nous sentons, nous nous émouvons, et ainsi, comment nous pensons.

Bougez, oui. Mais comment ? Naturellement !

Qualité, fluidité et plaisir du mouvement sont les clefs de votre autonomie et votre créativité.

En expérimentant la conscience de soi par le mouvement, vous améliorez la qualité et l’efficacité du geste.

Ainsi, les activités du centre Mara Vinadia vous permettent de conserver ou retrouver comment bouger naturellement tout au long de la vie.

« Rien de nos schémas de comportement n’est permanent,
si ce n’est notre conviction qu’ils le sont »
. Moshe Feldenkrais


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