Un centre de recherches pédagogiques appliquées
Basé sur la méthode Feldenkrais
Etre, devenir, redevenir acteur de sa santé

Conscience de soi par le mouvement


Un processus à vivre, dans un esprit non compétitif

Vous apprenez :

  • Votre attention est dirigée sur vos perceptions et sensations internes.
  • Dans une présence à vous-même sans cesse approfondie, vous vivez une expérience d’accueil impressionniste (à la manière des peintres du 20ème siècle) de vos perceptions, le corps est au repos ou en mouvement.
  • L’art d’être attentif et d’être observateur est au cœur du cheminement, dans une attention et une présence à soi ouverte et curieuse, sans jugement, avec la bienveillance de ce qui est et ce qui advient.
  • Il s’agit de constater et de partir de ce qui est, pour expérimenter autrement une meilleure qualité du mouvement et ouvrir de nouvelles options d’action.
  • C’est une découverte de vos habitudes et une clarification de vos intentions, pour mieux se situer par rapport à l’autre et vis-à-vis d’une société en pleine mutation.

Vos acquis

  • Vous bougez naturellement à nouveau.
  • Vous retrouvez vos facultés de mouvement et d’expression enfouies.
  • Vous osez votre créativité.
  • Vous améliorez ou récupérez en totalité des fonctions déficientes ou manquantes.

Dans le confort de vos vêtements
L’expérimentation du mouvement se déroule dans le confort de vos vêtements : dans différentes positions.

Vous êtes allongé, assis, assis sur des chaises, debout.

Selon les programmes, différentes configurations sont créeés sur des ballons.

« Apprendre, c'est passer de l'obscurité à la lumière.
Apprendre, c'est créer. C'est faire quelque chose de rien.
Quelque chose qui grandit et qui retombe sur vous en vous éclairant. »

Moshe Feldenkrais


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